كيفية طلب إجازة الإجهاد في العمل

يعلم الجميع أنه إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فيجب عليك البقاء في المنزل من العمل حتى تتعافى. من الواضح أيضًا أن الولادة تتطلب إجازة من العمل. ولكن ماذا عن التوتر؟ هل يمكنك حقًا أن تأخذ "إجازة ضغط" من العمل؟

يمكنك القيام بذلك ، وفي بعض الأحيان أخذ إجازة الإجهاد هو الشيء الصحيح الذي يجب القيام به. قد لا ترى موقفك تمامًا على أنه يحتاج إلى إجازة "توتر" ، ولكن قد ترى أنه يعاني من الإحساس بالقلق أو القلق أو الاكتئاب. تحتاج إلى التقدم بطلب للحصول على إجازة غياب لأي من هذه الأسباب بطريقة مماثلة. إليك الطريقة التي يجب عليك اتباعها عند تقديم طلب للحصول على إجازة من العمل.

تحديد ما إذا كنت مؤهلا للحصول على FMLA

ينطبق قانون الإجازة الطبية العائلية (FMLA) على الشركات التي تضم 50 موظفًا أو أكثر داخل دائرة نصف قطرها 75 ميلًا من مكان العمل. بالنسبة لأهلية FMLA ، يجب أن تكون قد تم توظيفك من قِبل شركتك لمدة عام على الأقل وعملت 1250 ساعة على الأقل في الأشهر الـ 12 الماضية. إذا استوفيت هذه المؤهلات ، فمن الممكن أن تكون مؤهلاً للحصول على حماية قانونية لإجازة الإجهاد.

انتقل إلى قسم الموارد البشرية الخاص بك واجعلهم يعرفون أنك ترغب في الحصول على غياب معتمد من FMLA لإجازة الإجهاد. سوف يزودونك بالأوراق اللازمة التي يجب عليك أخذها إلى طبيبك. مجرد قول أنك مرهق للغاية للعمل لا يكفي.

عندما تتحدث مع طبيبك ، من المهم أن تتحدث بصدق وألا تقلل من أعراضك. لا يمكنها إجراء تقييم عادل إذا واصلت قولك ، "إنه جيد. كل شيء على ما يرام. أنا مجرّد قليلاً. "تذكر أن الإجهاد يمكن أن يؤثر عليك جسديًا وعقليًا.

يقول Web MD "يبدو أن الإجهاد يزداد سوءًا أو يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل السمنة وأمراض القلب ومرض الزهايمر والسكري والاكتئاب ومشاكل الجهاز الهضمي والربو." الإجهاد ليس شيئًا يجب تجاهله.

سيقوم طبيبك بملء الأوراق. للتأهل لإجازة الإجهاد ، يجب أن تكون تعاني من حالة طبية خطيرة. ليس كل الإجهاد يسبب حالة مؤهلة FMLA. لكن إذا وافق طبيبك على أنك تعاني من حالة خطيرة وأنك غير قادر على العمل خلال هذه الفترة الزمنية ، فستكون مؤهلاً للحصول على إجازة محمية.

أمامك 15 يومًا لإرجاع الأوراق FMLA ، لذلك تأكد من إعادتها إلى قسم الموارد البشرية. من المقبول أيضًا إرسال الأوراق مع زوج أو صديق إذا كانت حالتك تمنعك من الذهاب إلى المكتب.

ما هو شكل إجازة الإجهاد؟

هذا يعتمد على ما يرشدك طبيبك للقيام به. من الضروري أن تتبع تعليماتها ولا تتعامل مع هذا كإجازة فقط. على الرغم من أنك لن تذهب إلى المكتب ، إلا أنك لست في عطلة.

إذا تمت الموافقة على إجازتك بموجب FMLA ، فلا يمكنك القيام بأي عمل خلال الوقت الذي تكون فيه خارج العمل. بخلاف الإجابة عن سؤال سريع ، يجب عليك عدم التحقق من بريدك الإلكتروني أو المشاركة في المكالمات الهاتفية أو الاجتماعات أو القيام بأي عمل. يجب أن تركز على صحتك وتخفف من التوتر الذي تسبب لك في إجازة الإجهاد.

FMLA هي إجازة غير مدفوعة الأجر من العمل. بناءً على الإرشادات الداخلية لشركتك ، قد يطلب منك استخدام إجازتك المدفوعة والإجازات المرضية مقدمًا حتى تتلقى شيكًا أثناء إجازتك. تطلب منك بعض الشركات القيام بذلك ، بينما لا تطلبها الشركات الأخرى. قد يكون لديك أيضًا تأمين ضد العجز على المدى القصير سيغطي جزءًا على الأقل من راتبك أثناء فترة إجهادك. تحقق مع منسق فوائد الموارد البشرية أو مزود المزايا الخاص بك.

يمكنك أن تأخذ FMLA متقطع لإجازة الإجهاد؟

نعم تستطيع. إذا شعر طبيبك أن تقصير أسبوع العمل أو الإقامة الأخرى يعد أمرًا حيويًا لمساعدتك في حالة الإجهاد الخطيرة ، فمن المحتمل أن يكون FMLA متقطعًا. تتيح FMLA للموظفين المؤهلين قضاء فترة تصل إلى 60 يومًا في السنة ، ولا يتعين عليك قضاء أيام العطلات على التوالي.

ماذا لو كنت غير مؤهل؟

إذا كانت شركتك ليست كبيرة بالقدر الكافي ، أو لم تعمل هناك لفترة كافية ، أو إذا كان طبيبك لا يعتبر حالتك قاسية بما يكفي لترك العمل ، فلن تحصل على إجازة محمية محمية. هذا لا يعني أنه لا يمكن لشركتك الموافقة على إجازة إجهاد ، إنه ليس فقط مضطرًا إلى ضمان حصولك على منصب عند عودتك.

بالتأكيد ، اسأل عن أخذ إجازة كإجازة شخصية غير مدفوعة الأجر للحصول على الراحة والعلاج الذي تحتاجه. ستقدم لك العديد من الشركات إجازة غير مدفوعة الأجر حتى بدون إجازة FMLA. قد يكون لدى ولايتك أو منطقتك متطلبات مختلفة لأصحاب العمل ، لذا اسأل قسم الموارد البشرية لديك.

من المهم أن تكون بصحة جيدة أن تساهم بأفضل ما لديك في العمل ، وهذا يعني أنك تتمتع بصحة بدنية وعقلية. إذا شعرت أنك تحترق ، فكر في ترك الإجهاد كخيار أفضل لك.