مشاة البحرية مكافحة اللياقة البدنية اختبار

بغض النظر عن العمر أو الرتبة أو MOS (التخصص المهني العسكري) ، يجب على جنود المارينز الحفاظ على أنفسهم لائقين وعلى أهبة الاستعداد لأداء مهمتهم. إذا كنت تريد أن تصبح عضواً في فيلق مشاة البحرية بالولايات المتحدة ، فستحتاج إلى إتقان العديد من اختبارات اللياقة البدنية.

على سبيل المثال ، من أجل الانضمام إلى قوات مشاة البحرية ، ستأخذ أولاً اختبار القوة الأولية (IST) كموظف قبل معسكر الإقلاع وهو اختبار يتكون من عمليات السحب ، الجرش ، والجولة التي تمتد لمسافة 1.5 ميل.

اختبارات اللياقة البدنية السنوية في سلاح مشاة البحرية

في كل عام ، يتعين على قوات المارينز إجراء اختبارين للياقة البدنية: USMC PFT (عمليات السحب ، الجرش ، الركض ثلاثة أميال) واختبار Combat Fitness (CFT) الذي ينقسم إلى ثلاث فئات للاختبار: سباق 880 ياردة في الأحذية والسراويل ، يمكن أن ترفع الذخيرة ، ومناورة تحت النار.

تم تصميم هذا الاختبار المرتبط بالوظيفة لمحاكاة العديد من المهام التي يجب على جندي مشاة البحرية في منطقة القتال القيام بها. جنبا إلى جنب مع الدورات التدريبية USMC عقبة ، يعتبر اختبار اللياقة القتالية برنامج التدريب والاختبار الوظيفي.

مشاة البحرية متطلبات اللياقة البدنية اختبار

يجب على جميع أفراد المارينز أداء عدد محدد مسبقًا من عمليات السحب ، والضغط على الجرش ، والجرش ، ومسافة ثلاثة أميال. تعتمد الأرقام والأوقات المحددة على عمر المارينز.

هيئة الدهون البحرية في الجسم المعايير

مثل الفروع الأخرى للجيش الأمريكي ، فإن عامل المارينز لا يكتفي بالوزن ولكن نسبة الدهون في الجسم عند تقييم اللياقة البدنية. وتستند الأرقام على الطول والعمر ، وقياسات محيط العنق والخصر.

مشاة البحرية مكافحة اللياقة البدنية اختبار

يتكون CFT من ثلاثة أحداث: تشغيل 880 ياردة ، والذخيرة يمكن أن ترفع ، والمناورة تحت النار:

سباق 880 ياردة: ركض على ارتفاع 880 ياردة أثناء ارتداء الأحذية وملابس مموهة (سراويل وقميص).

ذخيرة يمكن أن ترفع: رفع ذخيرة 30 رطلا من الأرض ، فوق رؤوسهم عدة مرات كما في غضون دقيقتين.

المناورة تحت النار: تحرك من خلال 300 ياردة بالطبع ، وأداء المهام المحددة ، في الوقت المحدد المصرح به. المهام تشمل:

• التحرك في عجلة سريعة لمدة 10 ياردة ، ثم الزحف عالية لمدة 15 ياردة أخرى.
• اسحب ضحية لمدة 10 ياردة ، بينما تنطلق عبر عدة مخاريط. ثم ارفع المصاب وحمله على مسافة 65 ياردة. (السحب وإطفائي تحمل)
• احمل صندوقي ذخيرة بحجم 30 رطلاً على بعد 75 ياردة ، بينما تنطلقان عبر سلسلة من الأقماع.
• إرم قنبلة يدوية 22 22 ياردة والهبوط في دائرة مستهدفة واضحة.
• قم بإجراء خمس عمليات دفع ، والتقاط العلب التي يبلغ وزنها 30 رطلًا والركض إلى خط النهاية.

جعل مشاة البحرية من الصعب زيادة النقاط في جميع الفئات العمرية. على سبيل المثال ، تضاعف عدد الممثلين المطلوبين لتحقيق أقصى عدد من النقاط في الذخيرة في المصاعد الأخيرة للتكرار.

يجب على مشاة البحرية تسجيل أكثر من 100-120 + للحصول على نقاط بحد أقصى حسب العمر في الفئات العمرية الثمانية.

المتطلبات الحالية القصوى لاجتياز اختبار اللياقة القتالية لقوات المارينز هي:

متطلبات اختبار اللياقة البدنية القتالية

الذكور

عمر	880 يارد رن	ذخيرة يمكن المصاعد	مناورة تحت النار
17-20	3:48	45	3:29
21-25
26-30	4:00	45	3:55
31-35
36-40
41-45	4:19	44	3:57
46-50	4:30	43	4:28
51+

الإناث

عمر	880 ياردة	ذخيرة يمكن المصاعد	مناورة تحت النار
17-20	4:34	20	4:57
21-25
26-30
31-35	4:40	21	5:27
36-40
41-45	5:09	17	6:07
46-50
51+	5:20	15	6:30