متطلبات اللياقة البدنية مدرسة القوة الجوية

يجب على الطيارين في جميع مراحل التدريب الفني للقوات الجوية إكمال 3 أيام من التدريب على الاستعداد البدني (PRT) أسبوعيًا ما لم يتم إعفاؤهم على وجه التحديد من قِبل MTL للحصول على موعد صالح. (باستثناء: قد يعفى الطيارون في المرحلة الثالثة الذين حققوا 90 في المائة أو أعلى من درجة اللياقة البدنية للقوة الجوية من جلسة واحدة لفريق إعادة الإعمار في الأسبوع على النحو الذي يحدده كتابيًا قائد مجموعة التدريب / العمليات). ستتكون من ارتجالات ما قبل التمرين ، وأزرار تمرين رياضي ، وسيتوبس ، وتمرين هوائي لمدة 30 دقيقة ، وتمتد بعد التمرين.

قد تكون إحدى جلسات فريق إعادة الإعمار الإقليمي تقييم اللياقة لمرحلة التقدم.

سوف يلتزم الطيارون الذين يحضرون دورات pararescue والسيطرة القتالية والطرف التكتيكي للتحكم الجوي والبقاء والتهرب والمقاومة والهروب (SERE) بمتطلبات PRT الخاصة بالدورة التدريبية الخاصة بهم.

المتطلبات المادية

للتقدم إلى ما بعد المرحلة الثانية ، يجب أن يجتاز الطيارون تشغيلًا يبلغ طوله 1.5 ميلًا ودقيقة واحدة لكل من الجري والتمرينات الرياضية. معيار تقدم المرحلة المحدد لتشغيل 1.5 ميل في الوقت المحدد هو 11:45 دقيقة للذكور و 13:45 دقيقة للإناث ؛ المعيار التمهيدي لمدة دقيقة هو 45 للذكور و 27 للإناث ، والمعيار للدقيقة لمدة دقيقة هو 45 للذكور والإناث. سيبقى الطيارون الذين لديهم تنازل طبي أو ملف شخصي غير قادرين على تلبية متطلبات فريق إعادة الإعمار في مرحلتهم الحالية ولن يتقدموا إلى أن يتم الوفاء بالمتطلبات.

استثناء: يمكن لقادة مجموعة التدريب / العمليات منح إعفاءات على أساس كل حالة على حدة عندما يكون لدى الطيار ملف تعريف / تنازل ممتد (90 يومًا أو أكثر).

للبقاء في المرحلة الثالثة ، يجب أن يجتاز الطيارون التشغيل الشهري الذي يبلغ طوله 1.5 ميل ، وأن يضعوا حدًا كبيرًا للأعلى كما هو موضح أعلاه. سيُطلب من الطيارين الذين لا يستوفون المعايير المحددة إعادة الاختبار في غضون أسبوع واحد. (سيتم إعادة إنشاء جميع الأجزاء.) إذا كانت المعايير الموضوعة لا تزال غير مستوفاة بعد إعادة الاختبار ، فسيتم وضع الطيارين في المرحلة الثانية حتى يستوفون المعايير المحددة. عند تلبية المعايير ، سيتم إرجاع الطيارين إلى مرحلتهم السابقة.

تقييم اللياقة

قبل مغادرة التدريب التقني لمركز عملهم الدائم ، يتعين على الطيارين الحصول على درجة تقييم اللياقة البدنية للقوات الجوية أعلى من أو تساوي 75 نقطة. سيتم وضع الطيارين الذين لم يحققوا النتيجة المركبة المطلوبة بعد التخرج في حالة "تأخر" ، بعد التخرج ، ودخلوا في برنامج تحسين اللياقة البدنية الخاضع للإشراف (5 أيام في الأسبوع) والذي تم تخصيصه للمكونات الفاشلة. قد يقوم الطيارون بإعادة الاختبار مرة واحدة يوميًا حتى يستوفون المعايير.

الاستعداد البدني التدريب الملابس

ستكون ملابس فريق إعادة الإعمار هي فرقة سلاح الجو الأمريكي (قميص أزرق / قميص رمادي). سوف تشمل ملابس فريق إعادة الإعمار الجوارب البيضاء وأحذية الركض والملابس الداخلية المناسبة. قد يوافق رئيس الرحلة أو أعلى على أغطية الرأس والقفازات أثناء الطقس البارد.

• قد يرتدي الطيارون ملابس كاملة من فريق إعادة الإعمار قبل 30 دقيقة فقط وبعد 60 دقيقة من فريق إعادة الإعمار.
• في حالات خاصة ، قد يوافق رؤساء الطيران أو أعلى على ارتداء زي فريق إعادة الإعمار في أحداث أخرى.
• ستكون ملابس فريق إعادة الإعمار التي يرتديها المقعد الأساسي نظيفة وجافة وقابلة للخدمة.
• تقوم الطيارات بتأمين الشعر عند مؤخر العنق (أعلى أو أسفل) باستخدام دبابيس أو أمشاط أو أشرطة مطاطية أو مشابك عادية تشبه لونها لشعرها.
• الطيارون الذكور سوف يكون حليق نظيفة.