إن أرباب العمل الذين يساعدون الموظفين في تحقيق التوازن بين العمل والحياة سعيدون

التوازن بين العمل والحياة هو مفهوم يصف المثل الأعلى لتقسيم الوقت والطاقة بين العمل والجوانب الهامة الأخرى في حياته. تحقيق التوازن بين العمل والحياة هو تحد يومي. قد يكون من الصعب توفير الوقت للعائلة والأصدقاء والمشاركة المجتمعية والقيم الروحية والنمو الشخصي والرعاية الذاتية وغيرها من الأنشطة الشخصية ، بالإضافة إلى متطلبات مكان العمل.

نظرًا لأن العديد من الموظفين يواجهون حاجة شخصية ومهنية ونقدية لتحقيقه ، يمكن أن يكون التوازن بين العمل والحياة تحديًا. يمكن لأصحاب العمل مساعدة الموظفين على تحقيق التوازن بين العمل والحياة من خلال وضع السياسات والإجراءات والإجراءات والتوقعات التي تمكنهم من متابعة حياة أكثر توازناً ، مثل جداول العمل المرنة وسياسات الإجازات المدفوعة الأجر (PTO) وتوقعات الوقت والاتصال التي تسير بخطى مسؤولة. الفعاليات والأنشطة العائلية التي ترعاها الشركة.

التوازن بين العمل والحياة يقلل من تجربة العاملين في الإجهاد. عندما يقضي شخص ما غالبية أيامه في أنشطة متعلقة بالعمل ويشعر كما لو كان يهمل مكونات مهمة أخرى في حياته ، ينتج عن ذلك التوتر والتعاسة. الموظف ، الذي لا يخصص الوقت للرعاية الذاتية ، يضر في النهاية بإنتاجه وإنتاجيته.

مكان العمل الذي يمكّن الموظفين من تحقيق التوازن بين العمل والحياة هو تحفيز وإرضاء الموظفين بشكل خاص ، مما يجعلهم سعداء. ويميل الموظفون السعداء ، الذين تتحقق احتياجاتهم من التوازن بين العمل والحياة ، إلى البقاء مع صاحب العمل ويكونون أكثر إنتاجية.

التوازن بين العمل والحياة للآباء والأمهات

تقول لين تايلور ، مؤلفة كتاب "Tame Your Terrible Office Tyrant" ، إن التوازن بين العمل والحياة هو هدف بعيد المنال بالنسبة للوالدين العاملين. ولكن ، يمكنك اتخاذ خطوات كوالد لجعله حقيقة واقعة لك ولأطفالك. مثل العديد من الإنجازات العظيمة ، يستغرق الأمر وقتًا وتنظيمًا - ولكنه يستحق كل هذا الجهد.

المديرون مهمون للموظفين الذين يبحثون عن التوازن بين العمل والحياة. المدراء الذين يسعون لتحقيق التوازن بين العمل والحياة في حياتهم الخاصة نموذج السلوك المناسب ودعم الموظفين في سعيهم لتحقيق التوازن بين العمل والحياة.

يبدأ تخطيط التوازن بين العمل والحياة الخاصة بك قبل قبول وظيفتك التالية. أولاً ، خذ الوقت الكافي لتحديد احتياجاتك الحقيقية من منظور أوسع. قد تتفاجأ عندما تكتشف أن الوظيفة الأقل أجراً القريبة من الرعاية النهارية الرائعة هي الأفضل من خيار آخر ، على سبيل المثال.

يجب على الآباء التفكير بعناية في موقع الوظيفة: يمكن أن يؤدي الانتقال إلى الرعاية النهارية إلى كسر قدرتك على قضاء وقت لا يُقدر بثمن قبل وأثناء وبعد العمل مع أطفالك. الرضا الذي تحصل عليه من رؤية طفلك في كثير من الأحيان سيجعلك أكثر استرخاء وإنتاجية في العمل ، ويقلل من التوتر بشكل ملحوظ. اجعل نوعية الحياة جانبًا من معايير وظيفتك قبل الالتزام.

في مقابلة الوظيفة ، اجعل أذنيك منفتحين على وجهة نظر الشركة بشأن الاتصال عن بُعد ، وثقافة العمل ، ومرونة الوقت ، وما إلى ذلك.

عادةً ما يتم تحديد الفوائد في وقت عرض الوظيفة ، وفي بعض الأحيان يتم إدراجها في موقع الشركة. إذا كانت لديك فرصة للدردشة مع موظفين آخرين ، اسأل عما إذا كانت ثقافة الشركة صديقة للأسرة. هل هناك فوائد الرعاية النهارية؟ هل هناك إجازة شخصية كافية لحالات الطوارئ - شعور بالتعاطف مع الوالدين؟

على سبيل المثال ، في بيئة "Terrible Office Tyrant" (TOT) ، حيث ينزلق الرؤساء إلى وضع يتفوق على مشاجرة في الفناء المدرسي ، قد تدخل إلى منطقة غير صديقة للآباء. من خلال ملاحظة محيطك ، والموقف ، والسلوك ، ومستوى التواصل الاجتماعي للعمال - ستشعر بكيفية إدارة مرنة. وهذه نقطة واحدة قيمة للبيانات لقائمة المراجعة المناسبة للعائلة.

وجبات الوالدين السوبر

يبدو الأمر طويل الأجل لتجربة الهدوء وعدم الفوضى كل صباح من أيام الأسبوع ، خاصةً عندما يكون وضعه في الساعة 7 صباحًا هو القاعدة. حاول ضرب إعادة التعيين وبدء اليوم بنقطة إيجابية مع وجبة فطور صحية غير اعتيادية.

الوجبة العائلية الصباحية القصيرة - حتى لمدة 15 دقيقة - تعمل على تقليل التوتر للجميع. كما أنه يؤكد لأطفالك أنهم أولويتك. في حال لم تتمكن من الاجتماع لتناول العشاء بسبب التزامات أخرى ، فأنت على الأقل تحصل على هذه الوجبة.

إذا لم تتمكن من التقاط أو مقابلة طفلك في وقت الغداء ، فقم بالترتيب لإجراء مكالمة. من المطمئن أن يسمع الطفل من أحد الوالدين خلال اليوم. سيكون تسجيل الوصول القصير مجزيًا لكلا منكما.

في المساء ، حدد وقتًا ممتعًا - خاصة في العشاء. سيكون هناك القليل من الوقت الإضافي مع أطفالك الآن ، وهو أمر مفيد للغاية عندما يكبرون.

ووفقًا لدراسات أجراها المركز الوطني للإدمان وإساءة استخدام المواد المخدرة في جامعة كولومبيا ، "… من المحتمل أن يبلغ المراهقون الذين لديهم عشاء عائلي متكرر (من خمسة إلى سبعة أسبوعيًا) بعلاقات ممتازة مع آبائهم".

بدلاً من ترك التلفزيون أو YouTube أو ألعاب الكمبيوتر تملأ المساء ، خطط لأنشطة عائلية قبل النوم. حتى لو اضطررت للحاق بالعمل ، ابقَ على اتصال إلى حد ما وعلى مقربة منه.

أساليب موازنة العمل والحياة الأخرى

أحضر أطفالك إلى المكتب إن أمكن ، واتركهم يرون صورهم أو أعمالهم الإبداعية على مكتبك. هذا يتيح لهم معرفة أنهم في عقلك وقلبك. يساعدهم ذلك على فهم أنك تفكر فيهم كثيرًا - وسيشعرون أيضًا بأنهم جزء مما تفعله. اجعل يومهم الخاص مغامرة.

التوازن بين العمل والحياة لأي شخص يعني وجود مهارات رائعة في إدارة الوقت. إذا سمحت ليوم عملك بالاستمرار ، فأنت تسرق وقت فراغك الثمين وعائلتك. إليك بعض النصائح الإضافية:

• تعرف جدول رئيسه. زيادة وقت الاجتماع مع رئيسك في العمل ؛ أن تكون استراتيجية وتعمل عن كثب مع موظفيه الإداريين لتحقيق ذلك.
• معرفة متى يمكنك إجراء المكالمات ومتى تقوم بالعمل الإداري لتحسين وقتك في العمل.
• حدد جدول العطلات العائلية عندما لا يكون الأشخاص موجودين. قدم العد التنازلي لوقت العطلة حتى لا تكون هناك مفاجآت لرئيسك أو فريقك.
• إذا كنت تعمل عن بُعد ، فتأكد من أن الأدوات التقنية الحديثة. تأكد من أنه يمكنك مؤتمرات الفيديو بسهولة.
• ارسم خطًا واضحًا بين وقتك الشخصي ووقت العمل. ضع توقعات واضحة مع رئيسك في العمل.
• إذا كنت لاعبًا متفرغًا ، ففكر في العودة إلى أهداف واقعية ، لذلك تشعر أنك نجحت.

عندما تكون مدرب

إذا كنت مديرًا ، وتميل إلى أن تكون متفرغًا ، فعليك تشجيع موظفيك على أخذ فترات راحة - حتى لو لم تفعل ذلك. (يجب عليك حقا ، رغم ذلك).

تأكد من عدم كبح جماحك عندما يتعلق الأمر بالتوازن بين العمل والحياة. إن تعلم ترك العمل سيؤتي ثماره في بناء الموظفين المتفانين والمتحمسين.

إن تحقيق توازن مريح بين العمل والحياة كآباء لم يعد يحدث بشكل عشوائي بعد الآن أكثر من تحقيقه لمهنة رائعة. يستغرق الاستراتيجية والفكر. يمكنك أن تجعل التوازن بين العمل والحياة عملاً من الحب - فهو بعد كل شيء يتعلق بالحب.

معرفة ما يمكن لأصحاب العمل القيام به لتشجيع التوازن بين العمل والحياة للموظفين.