قيمك وأولوياتك تساعدك على جعل خيارات العمل / الحياة الشجاعة

يجب على الأمهات العاملات (والآباء) اتخاذ بعض القرارات الصعبة. إنهم صعبون لأنه في بعض الأحيان خيار يجب أن يتم بين شيء ما في حياتهم الشخصية (مثل أطفالهم) وشيء ما في حياتهم المهنية (حياتهم المهنية). مثل اتخاذ قرار بين رعاية طفل مريض بكاء على الأم ومشروع عمل كنت تعمل بجد عليه.

إذن كيف يمكنك أن تختار الخيار الصحيح عندما تشعر أنه لا يوجد خيار؟

ما العمل الشجاع / اختيار الحياة هو كل شيء

أن تكون شجاعا يعني أن لديك القدرة على التحمل الشجاع. لذلك بمجرد أن تختار هذا العمل / الحياة الشجاع ، ستتمكن من تحمل ما يحدث بشجاعة بسبب ذلك. اتخاذ خيار العمل الشجاع / الحياة هو حول شعور موافق مع الخيارات التي تقوم بها وكذلك إدارة عواطفك وطاقتك أثناء وبعد اتخاذ القرار.

كيف تبدأ في اتخاذ هذه الأنواع من الخيارات هي من خلال فهم القيم والأولويات الخاصة بك.

حدد قيمك قبل أن تضطر إلى اختيار عمل / حياة شجاع

ماذا قيمة في حياتك؟ ما هو المهم للغاية بالنسبة لك أن لديك صعوبة في العيش بدونه؟ ما هي قوتك الشخصية القوية؟ ما هي نقاط قوتك؟ ستساعدك الإجابات على هذه الأسئلة في إنشاء قائمة بالقيم. على سبيل المثال ، يمكنك تقييم الأسرة والعمل الجاد والإنجازات والكفاءة والأصالة.

عندما تعرف ما الذي تقدره في الحياة ، قبل أن تتخذ قرارًا صعبًا ، فهذا يساعد في عملية اتخاذ القرار. ستكون أقل حسمًا لأنه لا يوجد شك في قيمة ما لديك (هذه طريقة رائعة لتجنب إهدار الوقت والطاقة الشخصية!) إذا كان القرار يطلب منك أن تتعارض مع قيمك ، فمن السهل أن تضع قدمك وتقول لا.

كيف يتفاعل جسمك عندما تقرر الذهاب ضد القيم الخاصة بك

إذا قمت باختيار يتعارض مع إحدى القيم الخاصة بك في بعض الأحيان يتفاعل جسمك. قد تنزعج معدتك أو تصاب بصداع. في بعض الأحيان سوف تشعر أنك "متوقف". هل يمكنك التفكير في القرار الذي اتخذته والذي تسبب في مرضك؟ ما القيمة (القيم) التي تعتقد أنك عارضتها؟

الآن فكر في وقت قمت فيه باختيار يتوافق مع قيمك. ربما شعرت بشعور كبير بالارتياح لأنك عرفت بعمق أنك اخترت القرار الصحيح. صدرك ، أو ربما شعر جسمك كله بالدفء. ربما تكون قد شعرت بدفعة كبيرة من الطاقة أيضًا ، مثل امتلاك ربيع في خطوتك. الابتسامة على وجهك لن تختفي أيضًا

لاحظ أنه لن تحدث كل ردود الفعل الإيجابية أو السلبية للجسم. خاصة بعد اتخاذ خيار العمل / الحياة الشجاع. سوف يتفاعل جسمك لكنه قد يكون خفيفًا.

اكتب قيمك للرجوع إليها مستقبلاً

لمساعدتك في جعل خيارات العمل / الحياة الشجاعة لديك قائمة بقيمك. ثم إعطاء الأولوية لهم وفقا لدرجة من الأهمية. بعد ذلك ، قم بعمل قائمة من المشاعر التي تهمك ، ثم حدد أولوياتهم. أخيرًا ، اجمع بين هاتين القائمتين وأعطيهما الأولوية.

قد تجد أن لديك القيم الشخصية والقيم المهنية. أوصي بعمل قائمتين للفصل بينهما. إذا كان عليك اتخاذ قرار متعلق بالعمل بدقة ، فلديك قائمة قيم خاصة بذلك.

لن يكون اختيار اللمس أمرًا صعبًا عند بدء عملية صنع القرار من خلال مراجعة قيمك. بناءً على القرار المهم بالنسبة لك ، وليس للآخرين. بعد أن تتأكد من أن قيمك راضية ، يمكنك متابعة الأولويات التي تحاول الوفاء بها ، لكننا سنحفظها في منشور آخر.