كيفية استخدام علم النفس لمساعدتك في الحصول على وظائف

يمكنك الحصول على مقابلة مع العلم؟ أثناء إجراء المقابلات مع الفن أكثر من كونه علمًا ، يمكنك استخدام نصائح من علم النفس الاجتماعي والتنظيمي والشخصي لتحسين فرصك في نجاح المقابلة.

راجع هذه النصائح لمعرفة كيفية استخدام علم النفس لزيادة فرصك في التوظيف. يمكن أن يؤدي إعطاء واحد أو أكثر من المحاولات إلى زيادة فرصك في الوصول إلى الجولة التالية من المقابلات - أو حتى الحصول على عرض عمل.

9 - نصائح مقابلة عمل مدعومة بالعلم

1. استخدم "تكتيكات فتيلة القوة". في تجربة مقابلة عمل ، حيث طُلب من مجموعة من المتقدمين التركيز على الوقت الذي شعروا فيه بالسيطرة وتمكينهم في حياتهم ، وتم توجيه مجموعة أخرى للتفكير في وقت شعروا فيه بالضعف ، كانت المجموعة الأولى - المجموعة تستعد السلطة - التي نجحت. اختار الباحثون المجموعة ذات القوة على المجموعة الأخرى بمعدل أعلى بكثير.

قبل إجراء المقابلة التالية ، فكر في وقت في حياتك عندما تشعر بالنجاح والتمكين - المرتبط بالعمل أو الشخصية - لزيادة فرصك في التوظيف.

2. ابتسم ، ولكن ليس كثيرا. يجب أن تكون دائمًا ودودًا ومهذبًا ، لكن كن جادًا عندما تحتاج إلى أن تكون. في إحدى الدراسات ، كان أداء المرشحين الذين ابتسموا أكثر في بداية ونهاية المقابلة ، وأقل في الوسط - عندما كانوا يركزون على الإجابة على الأسئلة - أفضل من أولئك الذين ابتسموا بشكل مستمر طوال الوقت. تريد استخدام شخصيتك للتألق في مقابلة عمل.

3. استخدم اسم المقابل الخاص بك. لا يساعدك استخدام الاسم الأول لمقابلك على تذكره فحسب ، بل إنه أيضًا طريقة مجربة لجعلهم يشعرون بمزيد من الإيجابية تجاهك. بالطبع ، لا تفرط في استخدامها ، لكن عليك إفلاتها عدة مرات.

4. ممارسة "الاستماع العاكسة". الاستماع الانعكاسي هو عندما تقوم بتكرار بيان أو سؤال المقابلة الخاصة بك بكلماتك الخاصة. أظهرت الدراسات أن الاستماع الانعكاسي يمكن أن يزيد من فرصك في التوظيف ، حيث إنه يوضح فهماً شاملاً لما يحاول القائم بإجراء المقابلة التواصل معه ، كما قد يجعل مجري المقابلة لديك أكثر إيجابية عنك.

فيما يلي مثال لكيفية استخدام الاستماع التأملي في مقابلة عمل:

• المقابلة: "يتطلب هذا المنصب كاتبًا لن يواجه مشكلة في تغطية قصة سياسية ذات يوم ، وقيل والقال المشاهير في اليوم التالي ، ويمكنه أن يفعل كلاهما جيدًا ، وعن طيب خاطر. كيف يبدو هذا الصوت؟"
• أنت: "لذلك ، فأنت تبحث عن كاتب متعدد الاستعمالات متحمس ومفيد لأي شيء. هكذا بالضبط أصف نفسي. كما ترون من القصاصات الخاصة بي ، لقد فعلت كل شيء من كتابة السفر إلى الصحافة الاستقصائية ، لذلك أعتقد أنني سأكون مناسبًا جدًا لهذه المهمة. "

5. حافظ على يديك دافئة وجافة. اليدين الباردة والقلبية هي علامة على القلق. لذلك ، توحي الأيدي الدافئة والجافة بالعكس. قبل إجراء المقابلة ، إذا كنت قادمًا من درجات حرارة عالية ، فتأكد من إزالة أي عرق ، وإذا كنت قادمًا من البرد ، فتأكد من أن المصافحة ليست جافة!

6. جرب النسخ المتطابق ، لكن كن إيجابيًا. النسخ المتطابق هو عندما تحاكي لغة جسد الشخص: يبتسمون ، تبتسمون. يستخدمون إيماءات اليد ، تستخدمون إيماءات اليد. أظهرت الأبحاث أن النسخ المتطابق يمكن أن يزيد من فرصتك للنجاح في مقابلة ، وفي العديد من التفاعلات ، "يعكس المرء" بعضهم البعض دون حتى المحاولة. هذا شيء يجب توخي الحذر بشأنه. في دراسة كانت فيها المقابلات بعيدة ومعزولة ، كان من المرجح أن يتم توظيف من أجريت معهم مقابلات مع لغة أجسادهم من أولئك الذين بقوا إيجابيين بغض النظر عن السبب.

7. أن تضع في اعتبارها لغة جسدك. لقد قيل مرارًا وتكرارًا ، لكن الدراسة بعد الدراسة أظهرت مدى أهمية التواصل غير اللفظي. عندما تكون في مقابلة عمل ، استخدم سلوكًا غير لفظي إيجابي. وفقا لنتائج البحوث ، يجب عليك:

• إظهار مستوى عال من الطاقة والحماس
• الحفاظ على تعبير إيجابي على وجهك
• الحفاظ على مستوى عال من الاتصال العين
• إيماءة لإظهار التفاهم
• استخدم إيماءات اليد الدقيقة عند التحدث
• اتجه نحو مجري المقابلة ، لكن احتفظ بمساحة شخصية مناسبة
• تختلف نغمة صوتك حتى لا تتحدث في رتابة

8. النظر في نظرية مستوى Construal. وفقًا لنظرية المستوى الإنشائي ، كلما كنت بعيدًا عن جسم أو شخص ، كلما كان تفكيرك أكثر تجريدًا. كلما كنت أقرب ، كلما كان تفكيرك ملموسًا. مثال شائع الاستخدام هو العطلة الصيفية: بعد ستة أشهر ، في فصل الشتاء ، كنت تحلم بشمس مشرقة ورمال. بعد ستة أيام ، كنت تخطط للحصول على تفاصيل محددة ، مثل إجراء حجوزات المطاعم أو تحديد مسار الرحلة.

اختبر الباحثون النظرية في تجربة حيث كان يجلس المتقدمون إما قريبًا أو بعيدًا عن المقابلات ، ثم يروّجون لأنفسهم بطرق ملموسة أو مجردة. كانت النتائج تمشيا مع CLT: كان المتقدمون الذين جلسوا وناقشوا سمات أو حالات معينة الأكثر نجاحا ، وكذلك المتقدمين الذين جلسوا بعيدا وأكدوا على المزيد من الصفات التجريدية ، مثل مهاراتهم اللينة.

ماذا يعني هذا لمقابلتك؟ حسنا ، توفير التفاصيل هو دائما شيء جيد القيام به في مقابلة. إذا وجدت نفسك جالسًا بعيدًا عن المقابلات الخاصة بك ، فاحرص على ذكر بعض المهارات اللينة ، أيضًا - على سبيل المثال ، "أخلاقيات العمل القوية" أو "مهارات إدارة الوقت الفائقة".

9. لا تقاطع مقاطعة شخص ما يثير المشاعر السلبية. لا تقاطع أي شخص يقابلك ، حتى إذا كنت تعتقد أن الانتهاء من العقوبة سيظهر أنك في نفس الصفحة.