مشاة البحرية تجنيد الوزن والدهون في الجسم المعايير

في جميع فروع الجيش ، واللياقة البدنية شرط مهم. يقوم المارينز بإجراء اختبارات اللياقة البدنية مرتين كل ستة أشهر ، لتقييم اللياقة البدنية والتكييف والقوة. يشتمل اختبار اللياقة البدنية (PFT) على تشغيل ثلاثة أميال في الوقت المحدد ، وسحب الجر ، وشنق الذراع المرن ، وضربات البطن ، وهو صارم كما يبدو. اختبار اللياقة القتالي (CFT) هو معيار اللياقة البدنية الآخر الذي يجب على مشاة البحرية الوفاء به بالإضافة إلى PFT. يقوم CFT بتقييم اللياقة الوظيفية لأحد مشاة البحرية ويحاكي الأحداث والحركات التي تتم في الميدان أو منطقة القتال.

يؤدي الذكور والإناث نفس التدريبات ويتم تسجيلهم على مقياس من 300 نقطة.

هناك ثلاثة تمارين يجب استكمالها وفقًا لمعايير سلاح مشاة البحرية لتمرير CFT:

1. الحركة للتواصل - يخوض سباق 880 ياردة توقيتًا القدرة على التحمل لكل من مشاة البحرية ، ويحاكي ضغوط التشغيل تحت الضغط في المعركة.

2. رفع الذخيرة - يجب أن يرفع المارينز ذخيرة يمكن حملها بمقدار 30 رطل حتى يتم تأمين المرفقين. الهدف هو رفع العلبة عدة مرات قدر الإمكان في فترة زمنية محددة.

3. المناورة تحت النار - يجب على جنود المارينز إكمال دورة تبلغ مساحتها 300 ياردة تجمع بين مجموعة متنوعة من التحديات المتعلقة بالمعركة بما في ذلك الزحف ، وإعادة إمداد الذخيرة ، وإلقاء القنابل اليدوية ، وخفة الحركة ، وسحب وحمل جندي آخر من مشاة البحرية.

هناك أسباب وجيهة لوجود مثل هذه المتطلبات الصارمة لمجندي البحرية. يُعرف التدريب الأساسي لفيلق مشاة البحرية بأنه من بين أصعب فروع الخدمة وأكثرها صعوبة. في 12 1/2 أسبوعًا ، يعد هذا الأطول ، لذلك تعد القدرة على التحمل واللياقة البدنية ضرورية. ليست معايير اللياقة البدنية هي الأصعب فحسب ، بل متطلبات الوزن والوزن ونسبة الدهون في الجسم.

متطلبات الطول والوزن والدهون في الجسم

إذا كان أحد أفراد مشاة البحرية يروج للـ PFT و CFT لفئته العمرية ، فلا تنطبق قياسات دهون الجسم. حتى لو تجاوزت نسبة الدهون في الجسم ، مع الحصول على الحد الأقصى من درجات حزب العمال ، فأنت معفى. (السياسة الجديدة اعتبارًا من يناير 2017)

على وجه التحديد ، سيتم منح الإعفاء من اختبار قياس الدهون في الجسم للمارينز الذين يحصلون على 285 نقطة فأكثر على كل من PFT و CFT معفاة من حدود الوزن والدهون في الجسم.

يُسمح لمشاة البحرية الذين يحصلون على 250 درجة فأكثر على كلٍ من PFT و CFT بدهن إضافي بنسبة 1 بالمائة في الجسم. أداء MCO 6110.3A ، يُسمح لهم بنسبة 1 بالمائة إضافية وفي حدود المعايير.

(الرسم البياني من

معايير المجندين

ولكن قبل أن يتم شحن جنود المارينز الجدد إلى التدريب الأساسي ، يجب عليهم تلبية متطلبات الوزن الصارمة ، المشار إليها باسم معايير الوزن للاحتفاظ ، بناءً على طولهم. العامل الآخر هو دهون الجسم ، وهناك حدود لنسبة الدهون في الجسم بناءً على عمر المارينز. بالنسبة إلى مشاة البحرية الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 17 و 26 عامًا ، فإن نسبة الدهون في الجسم هي 18 في المائة. بين سن 27 و 39 ، الحد الأقصى هو 19 ٪ دهون الجسم ، وبالنسبة لمشاة البحرية الذين تتراوح أعمارهم بين 40-45 ، فإن حد الدهون في الجسم هو 20 ٪. بالنسبة لمشاة البحرية الذكور الذين يبلغون من العمر 46 عامًا فما فوق ، فإن نسبة الدهون في الجسم تبلغ 21 بالمائة.

بالنسبة لأنثى المارينز ، فإن نسبة الدهون في الجسم أعلى قليلاً. الإناث المارينز الذين تتراوح أعمارهم بين 17-26 لديها نسبة الدهون في الجسم بنسبة 26 في المئة. بالنسبة للإناث من مشاة البحرية الذين تتراوح أعمارهم بين 27 و 39 عامًا ، يبلغ الحد 27 في المائة ، وبالنسبة لأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 45 عامًا ، فإن 28 في المائة. وبالنسبة للإناث من مشاة البحرية الذين تبلغ أعمارهم 46 عامًا أو أكثر ، فإن نسبة الدهون في الجسم هي 29 في المائة.

من المهم أن نلاحظ أن معايير الوزن والدهون في هيئة مشاة البحرية لا تستند إلى المظهر ، ولكنها تعتمد على الصحة والأداء. يواجه مشاة البحرية العديد من اختبارات القدرة على التحمل والقدرة على التحمل ، لا سيما في القتال ، لذلك يعد التواجد في حالة بدنية عالية أمرًا بالغ الأهمية.

من بين جميع الفروع في الجيش ، فإن قوات مشاة البحرية لديها أكثر معايير تحدي اللياقة البدنية ونسبة الدهون في الجسم مقارنة بأي فرع. الفشل في الاستعداد لمخيم التمهيد لفيلق مشاة البحرية يستعد للفشل.

شروط تجاوز متطلبات الوزن

يحتاج المتقدمون إلى قوات المارينز الذين تجاوزوا حدود الوزن إلى تنازل عن موافقة قائد المنطقة البحرية لتجنيد المشاة البحرية ، من أجل التسجيل في برنامج الدخول المتأخر (DEP). تتم الموافقة على هذه التنازلات فقط عندما يلبي المجند متطلبات اختبار القوة الأولي (IST) ، ولا يتجاوز متطلبات الدهون في الجسم.

قد يكون المجندون الذكور الذين تجاوزوا معايير الوزن المحتجز قادرين على حضور التدريب الأساسي في ظل بعض الشروط المحددة. إذا كان المجند الذكر ضمن خمسة في المئة من معيار الوزن للاحتفاظ بطولهم واجتياز IST ، فهو لا يحتاج إلى تنازل.

ولكن إذا كان تجنيد الذكور يزيد عن خمسة في المائة من وزن الاستبقاء ، فعليه اجتياز IST والحصول على تنازل. إذا كان أكثر من 10 في المائة من المجندين الذكور يزيد عن الوزن المحدد ، فيجب عليه اجتياز الـ IST ، ولا تزيد نسبة دهون الجسم عن 18 في المائة والحصول على تنازل.

في حالة عدم اجتياز أحد أفراد مشاة البحرية لمعايير الطول والوزن ، فسيتم إعطاؤه اختبار شريط محيط ، والذي يقيس محيط العنق والمعدة. باستخدام خوارزمية نسبة الدهون في الجسم ، طالما أن Marine ضمن حدود نسبة الدهون في الجسم بالنسبة لأعمارهم ، فهي تعتبر مقبولة.