9 أسباب للحب وظيفة لديك

هل أنت أقل إيجابية بشأن وظيفتك الحالية؟ تشعر بالضيق حول الاضطرار إلى العمل كل صباح؟ هل تشعر بالملل أم الإحباط أم أنك مجرد تعب؟ مهما كانت حالتك ، فأنت بحاجة حقًا إلى تغيير ذلك. عملك يأخذ كميات هائلة من الطاقة والوقت الخاص بك. وبالتالي ، من أجل السعادة في الحياة والصحة النفسية الإيجابية ، تحتاج إلى حب الوظيفة التي لديك. إليكم السبب.

أنت تستحق العمل الذي تحبه

هذا صحيح. استحق. يستحق كل موظف أن يحب عمله ، إن لم يكن عمله. إذا كنت تعتقد ذلك ، فقم بإلقاء نظرة على الوظيفة الحالية واعرف جوانب الوظيفة أو العمل الذي تحبه.

ثم قرر كيف ستتعامل مع عملك بطريقة تزيد من الوقت والطاقة اللذين توسعهما في هذه المهام أو الأهداف. لن تحب أبدًا كل جانب من جوانب عملك ، ولكن يمكنك تغيير تركيزك العقلي من كره وظيفتك إلى جعلها تحب العمل.

• تحدث إلى رئيسك في العمل حول تغيير وصف وظيفتك للتأكيد على جوانب وظيفتك التي تحبها وتحبها.
• تحدث مع زملائك في العمل لمعرفة أين تكمن اهتماماتهم. ربما يمكنك مقايضة أحد مكونات وظيفتك التي لا تعجبك. ربما يتمتع زميل العمل بشيء تكرهه.

الحصول على دخل أفضل من الشعور بالإحباط والكسر

الاستفادة القصوى من الظروف السيئة أثناء البحث عن وظيفة. تريد أن تتأكد من أن لديك عرض عمل جاد قبل أن تقبل صاحب العمل الحالي وداعًا. ركز على حقيقة أنك تكسب المال للقيام بهذه المهمة. تأكد من أن أدائك لا ينزلق إلى النقطة التي يقرر فيها صاحب العمل فصلك.

من الأسهل بكثير العثور على وظيفة جديدة عندما تعمل حاليا. يجد الأمريكيون العاطلون عن العمل أنه كلما طالت مدة عملهم ، زاد عدد أصحاب العمل الذين ينظرون إلى أوراق اعتمادهم بشك. يحب أصحاب العمل أن يروا الاستقرار والقدرة على التحمل عند السير الذاتية أو يفترضون أنك ستترك عملهم بسرعة أيضًا.

ونعم ، يوجد تمييز سري ، خاصة إذا كان عمرك أكثر من 40 عامًا ، تأكد من أن لديك الفرصة التالية. ستريد أيضًا أن تكون مستعدًا للإجابة على سؤال مقابلة كل صاحب عمل محتمل حول سبب رغبتك في ترك وظيفتك الحالية بطريقة إيجابية ومثيرة وتطلعية.

العشب دائمًا أكثر خضرة على الجانب الآخر من السياج

تذكر أن وظيفتك القادمة سيكون لها مجموعة من المشاكل الخاصة بها. زميلة ، مارسيا بورس ، تقول: "هذه حقيقة مهمة. أخبرني والدي أنه عندما كنت لا أزال أعيش في المنزل ، أردت أن أترك أول وظيفة في المكتب لأنني كنت بائسة للغاية.

قال: "لا ، لأنك بحاجة إلى تعلم كيفية التمسك بشيء ما" ، كما أخبرني أيضًا أن أتعلم كيفية التعامل مع المشكلات لأن كل وظيفة بها. بعد بضع سنوات ، عندما كنت مرة أخرى بائسة تمامًا في إحدى الوظائف ، تذكرت هذه الكلمات. لذلك ، عملت على حل المشاكل بدلاً من الإقلاع عن التدخين. انتهيت من العمل في تلك الشركة لمدة 23 عامًا ".

في بعض الأحيان يكون من الأفضل وجود مجموعة من المشكلات ، أو مدرب سيء ، أو عمل لا تحده أنت تعرفه ويمكن أن يعمل على تغييره. أنت لا تعرف ، بالتأكيد ، ما الذي ينتظرك في وظيفتك القادمة. لذلك ، إذا كنت تبحث ، خذ الوقت الكافي للنظر والتقييم بعناية.

لأن تغيير الوظائف ليس هو الخيار الحالي

شكا القارئ مؤخرًا من أنه لا توجد وظيفة أخرى مثل تلك التي كانت موجودة حتى على بعد 50 ميلًا من منزلها. كان عملها متخصصًا. شعرت أن أطفالها يحتاجونها أكثر مما يحتاجون إليه لقضاء بضع ساعات في التنقل يوميًا.

كان لزوجها وظيفة مستقرة كان يحبها والتي جلبت الجزء الأكبر من دخلها. شعرت بالملل بسبب كل ظروف حياتها - على الأقل حتى الآن. يمكنها تغيير هذا الموقف من خلال اتخاذ الإجراءات الموصى بها في العديد من الأسباب الأخرى المدرجة هنا.

إمكانية أن تفكر في خيارات وظيفية أخرى تكون أكثر ملائمة للأطفال. هو أيضا خيار. ولكن في هذه الأثناء ، وخاصة بسبب كل ظروفها الشخصية ، ستعمل على حب الوظيفة التي لديها.

تريد تقليل الإجهاد المرتبط بالعمل والأمراض المحتملة

الأشخاص الذين يكرهون ما يفعلونه كل يوم يعانون من التوتر والقلق على مدار 24 ساعة في اليوم. إنهم يميلون إلى التركيز على جميع الأجزاء السيئة من عملهم وحياتهم إلى الحد الذي يفتقدون فيه إلى الأجزاء الجيدة.

الأشخاص الذين يعانون من الكثير من الضغوط المرتبطة بالعمل عرضة أيضًا للمرض. تقول إليزابيث سكوت ، الخبيرة في الإجهاد ، "وفقًا لدراسة أجرتها المجلة الطبية البريطانية ، تم ربط الإجهاد المزمن بتطور أمراض القلب والسكري من النوع الثاني ، فضلاً عن الحالات الأخرى.

هذا لأنهم وجدوا صلة بين الإجهاد الوظيفي المزمن ومتلازمة التمثيل الغذائي. مجموعة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض عديدة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم ومقاومة الأنسولين والسمنة المركزية (الدهون الزائدة في البطن ، والتي ترتبط بزيادة الكورتيزول في مجرى الدم ، وكذلك العديد من المشاكل الصحية الأخرى).

وجدوا أن مستويات أعلى من الإجهاد الوظيفي زادت من فرص الناس في الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي: كلما ارتفع مستوى التوتر ، زادت فرصة الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.العمال الذين يعانون من مستويات أعلى من الإجهاد الوظيفي يعانون من زيادة الإصابة بنزلات البرد ، ويستدعون المرضى أكثر من مرة.

كنت ترغب في الحد من آثار عدم الرضا الوظيفي على أحبائك

أعتقد أنك فقط تتأثر إذا كنت تكره وظيفتك؟ هذا غير ممكن لأنك تعود إلى المنزل كل يوم وتتحدث عن مدى كرهك لعملك. هذا يضيف التوتر والقلق إلى أيام أفراد عائلتك.

حتى إذا كنت لا تتحدث عن ذلك ، فإن أفراد عائلتك يحبونك ، وهم يكرهون رؤيتك حزينة للغاية. عندما تكره عملك ، فلديك طاقة أقل للمكونات المهمة الأخرى في حياتك: الأسرة ، والتمرين ، والمرح ، والأصدقاء ، والهوايات. في أسوأ الحالات ، افتتحت الشركة موقعًا ثانيًا في ولاية بعيدة ونقلت 20 من الأزواج المتزوجين للعمل في الموقع الجديد.

عندما حدث أي خطأ في العمل ، لم تكن هناك فترة راحة في المنزل. تفاعلت المشاعر السلبية المزدوجة واكتظت وأثرت على معنويات الموظفين في العمل. ولم يكن هناك موظفون آخرون لتجاهل هذا التعاسة.

الناس يغيرون وظائفهم لأنهم لن يغيروا أنفسهم

في بعض الأحيان ، ليست المهمة هي التغيير. انه انت. بغض النظر عن المكان الذي جاء منه موقفك السيئ أو نظرتك المستقبلية ، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على جميع جوانب وظيفتك لمعرفة ما يمكنك تغييره ولا يمكنك تغييره.

إذا ركزت على ما لا يمكنك التحكم فيه ، فستغوص في بؤسك ، وتؤثر على معنويات زملاء العمل ، وفي النهاية تفقد وظيفتك. نحن ، البشر ، لدينا عادة سيئة للتركيز على أسوأ العوامل. إذا ركزت على العوامل الإيجابية ، فستنجح بدلاً من ذلك. ومن يدري ، ربما سترى الأشياء بشكل مختلف وتحب الوظيفة التي لديك.

تريد التعبير عن قدراتك ومهاراتك الرائعة

إذا كنت موظفًا ، فإن الأنا والصورة الذاتية مرتبطان بإحكام مدى نجاح أدائك في العمل. فكر في كيفية إجابتك على السؤال من أحد معارفك الجدد ، "ماذا تفعل؟" إذا كنت تعتبر عملك بمثابة بؤس ، فأنت لا تستفيد من أفضل مواهبك ومهاراتك.

وإذا كنت لا تقدم أفضل ما لديكم ، حتى في حالات المواجهة ، فأنت لا تحتفل من أنت وما الذي تحضره إلى مكان العمل ، هذا أمر محزن. انظر إلى الوظيفة التي لديك وحدد أين يمكنك التفوق. فرح بإنجازاتك وكيف تعبر عن مواهبك وفرحك الداخلي في العمل.

يا لها من مضيعة إذا ركزت على ما لا يمكنك فعله وما تكرهه. اقضي وقتًا في التفكير فيما يمكنك التأثير عليه وما يمكنك إنشائه.

تريد خلق فرصة لمواصلة تنمية مهاراتك وخبراتك

معظم الناس يريدون النجاح في العمل. لكن عندما ينصب تركيزك على مدى كرهك لعملك ، فإنك تواجه تحديًا في مواصلة تطوير مهاراتك.

حتى لو لم تعجبك ما تفعله ، فأنت بحاجة إلى التركيز على جوانب مهاراتك وخبراتك التي تريد أن تستمر في النمو - حتى في أقل من الظروف المثالية.

لا تضيع فرصتك في النمو لأنك لا تحب وظيفتك. احصل على كل ما يمكنك الحصول عليه من خلال اغتنام الفرصة لمواصلة تطوير مهاراتك.