البحرية اختبار السباحة المؤهلات
الجميع يبØØ« عن هذه الأغنية الروسيةعناق الموت la câlin Ù…Ø
جدول المحتويات:
- اختبار السباحة من الدرجة الثالثة
- باستخدام الملابس كجهاز التعويم
- اختبار السباحة من الدرجة الثانية
- الدرجة الأولى اختبار السباحة
يجب على كل من يدخل في البحرية الأمريكية اجتياز اختبار سباحة من الدرجة الثالثة من البحرية. يتم إجراء الاختبار الأولي في التدريب الأساسي (معسكر التمهيد) للموظفين المجندين ، وكجزء من تدريب ضابط الانضمام (OCS ، أكاديمية ، تدريب ضباط الاحتياط) للضباط بتكليف. يجب أن يكون أفراد القوات البحرية في بعض التصنيفات (الوظائف) قادرين على اجتياز متطلبات اختبار السباحة من الدرجة الثانية.
تقدم البحرية تدريبًا علاجيًا للسباحة لأولئك الذين لم يعتادوا على السباحة ، ولكن غالبًا ما يكون ذلك خلال أي وقت "مجاني" قد يكون لدى المجند أو الطالب. لا يزال من المتوقع أن يجتاز أساسيات تقييم السباحة من أجل الانضمام إلى صفوف القوات البحرية.
اختبار السباحة من الدرجة الثالثة
اختبار السباحة من الدرجة الثالثة هو تحديد ما إذا كان بإمكان الشخص البقاء واقفا على قدميه دون استخدام جهاز التعويم الشخصي (PFD) في المياه المفتوحة لفترة كافية ليتم إنقاذه في وضع غير طبيعي. يعد التأهيل للسباح من الدرجة الثالثة هو الحد الأدنى لمتطلبات مستوى الدخول لجميع أفراد البحرية الأمريكية.
يتكون هذا الاختبار من وحدتين. تحتوي الوحدة الأولى على ثلاثة أحداث منفصلة ، وقفز في المياه العميقة ، والسباحة من 50 ياردة (باستخدام أي سكتة دماغية) ، وتعويم عرضة لمدة 5 دقائق. قد يستمر السباحون الذين يجتازون الوحدة الأولى بنجاح إلى الوحدة الثانية.
باستخدام الملابس كجهاز التعويم
الوحدة الثانية تتكون من قميص والتضخم بنطلون. إن ترك فقاعة هواء صغيرة في القميص ، أو تضخيم البنطلون ، يختبر قدرة السباح ليس فقط على إنشاء جهاز تعويم مؤقت من ملابسه ، ولكن لاستخدام الملابس المتضخمة للبقاء واقفا على قدميه.
هناك سيناريوهات لا تكون فيها إزالة الملابس فكرة جيدة ، على سبيل المثال ، إذا كان السباح بحاجة إلى البقاء واقفًا في الماء البارد جدًا ، أو في الماء الذي يتعرض فيه لأشعة الشمس الشديدة. يمكن أن تؤدي إزالة ملابس الشخص في الحالة السابقة إلى انخفاض حرارة الجسم ، وفي الحالة الأخيرة يمكن أن يؤدي إلى حروق شمس.
هناك العديد من الطرق التي توصي بها البحرية لتضخيم الملابس لاستخدامها كأدوات تعويم ، والتي يجب أن يتعلمها السباح قبل الاختبار. لأغراض الاختبار ، فإن السماح بتكوين فقاعة هوائية في القميص يكفي.
اختبار السباحة من الدرجة الثانية
اختبار السباحة من الدرجة الثانية هو اختبار لتحديد ما إذا كان بإمكان الشخص البقاء واقفا على قدميه دون استخدام جهاز التعويم الشخصي إلى أجل غير مسمى. يتم استخدام التأهيل للسباحة من الدرجة الثانية كشرط للمبتدئين لمشغلي القوارب الصغيرة والطاقم البحري والسباحين المنقذين.
يتكون اختبار السباحة من الدرجة الثانية من قفزة في المياه العميقة ، وسباحة تبلغ مساحتها 100 ياردة تظهر كل منها على بعد 25 ياردة من كل من ضربة الزحف ، وصدر الصدر ، وخط جانبي ، وظهور الظهر الأولي. مباشرة بعد الانتهاء من السباحة ، دون مغادرة الماء ، سوف يتعرض الطلاب للطفو (الوجه لأسفل) لمدة 5 دقائق والانتقال إلى تعويم الظهر قبل الخروج من الماء.
الدرجة الأولى اختبار السباحة
مطلوب اختبار السباحة من الدرجة الأولى لبعض الواجبات البحرية ، مثل أن تصبح مدرب سباحة معتمد من البحرية.
لاجتياز اختبار السباحة من الدرجة الأولى ، يجب على المرشحين أولاً الحصول على شهادة الصليب الأحمر أو جمعية الشبان المسيحية المنقذة للحياة أو شهادة الإنقاذ. يجب أن يظهر المرشح الكفاءة في استخدام الزحف والسكتة الدماغية والجانبية والسكتة الدماغية الأولية.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يقوموا بالسباحة تحت الماء بمساحة 25 ياردة ، لتطفو على السطح مرتين. يهدف هذا الجزء من الاختبار إلى إعادة تهيئة الظروف التي قد لا تكون آمنة للسباح ليبقى على سطح الماء لفترة طويلة ، على سبيل المثال ، إذا كان متورطًا في حادث تحطم طائرة أو حطام سفينة حيث يوجد وقود محترق على سطح الماء.
نصائح ليصبح نموذج الرياضة المصور ملابس السباحة
إليك ما يلزم لتصبح نموذجًا لملابس السباحة الرياضية المصوّرة وكيفية جعلها في واحدة من أكثر إصدارات المجلات المتوقعة.
التقاط صور ملابس السباحة العظمى تماما مثل نموذج
بدلاً من تخويف صور ملابس السباحة والاختباء خلف منشفة هذا الصيف ، تعلم كيفية التقاط صورة رائعة لملابس السباحة تمامًا مثل عارضة الأزياء.
مشاة البحرية مكافحة اللياقة البدنية اختبار
فيما يلي معلومات حول المعايير الصارمة لاختبار مارين كوربس للياقة البدنية (CFT) ، واختبار اللياقة البدنية وسياسة تكوين الجسم.