تعلم ركوب الخيول كشخص بالغ

إذا كنت تحب فكرة ممارسة رياضة ركوب الخيل ولكنك تتساءل عما إذا كان عمرك أكبر من أن تُركب ، فالإجابة المختصرة لا. ركوب الخيل هو شيء يمكن الاستمتاع به على جميع المستويات ، بمجموعة واسعة من الطرق ، منذ فترة طويلة في السنوات الذهبية للمرء.

إذا قلت ذلك ، إذا بدأت الركوب لاحقًا في الحياة - قل في منتصف الأربعينيات من العمر - دون أي تدريب مسبق حقيقي ، فسوف تنقطع عن عملك لتتحسن حالتك. يركب ركوب الخيل مجموعات العضلات الكبيرة ونغماتها ، كما أنه يعد مكانًا رائعًا للقلب. لكن على عكس الأسطورة الشعبية ، فإن الحصان لا يقوم بكل العمل - أنت كذلك.

إذا دخلت الرياضة في وضع جيد بالفعل من لعب مجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية أو كنت نشيطًا بدنيًا في الوقت الحالي ، فإن حقيقة أنك لائق بالفعل ستساعدك بشكل كبير. ومع ذلك ، حتى لو كنت لائقًا ، فإن رياضة الركوب هي رياضة تتطلب استخدام العضلات التي قد لا تتطلبها الرياضات الأخرى. ولكن ، لا تستسلم ، فالمعلم سوف يعلمك كيفية الركوب بالطريقة الصحيحة ، مما يقلل من خطر إصابة العضلات والمفاصل.

الواقع الصعب من السقوط من الحصان

وهناك اعتبار آخر مهم هو أنك سوف تسقط الحصان - وهذا هو معين. سواء كنت تركب دروسًا مع مدرب أو بنفسك لفترة طويلة من الوقت بشكل منتظم ، فسوف تسقط في النهاية أو تخرج من على الحصان. لا يهم إذا كنت على الحصان الأكثر أمانًا ، في أكثر البيئات التي تسيطر عليها ، وتمكنت من الركوب لسنوات ، في وقت ما سوف يتم إلقاؤك على الأرض. الخيول صعبه ومخيفة بسهولة والحقيقة هي أنها لا تريدك على ظهورها.

وعندما تبلغ من العمر 45 عامًا ، لن ترتد كما فعلت عندما كان عمرك 10 سنوات. مع تقدمنا ​​في العمر ، ردود الفعل لدينا تبطئ ونحن لسنا مرن. ومع ذلك ، يمكنك تقليل مخاطر إصابات خطيرة في ركوب الخيل (لك ولحصانك) من خلال العمل مع مدرب متمرس وارتداء دائمًا خوذة السلامة.

الخيول ليست آلات التمرين

الخيول حيوانات وليست آلات. لا يمكنك الدخول في ربع ، وتتوقع أنه في كل مرة تقوم فيها بركوبها ، سيفعلون ما تريده بالضبط. هذا مفهوم صعب بالنسبة لكثير من الناس لفهمه. على الرغم من أن المدرب الماهر يمكنه التأثير على الحصان ليقوم بما يريده أفضل من الهواة الذي يركب في بعض الأحيان فقط ، حتى المدربين يسقطون أحيانًا أو يخرجون عن خيولهم.

الخيول لها شخصيات مختلفة

أي حصان ، مثلك ومثلي ، سيكون لديه أيام جيدة وأيام سيئة. يمكن للخيول ، مثلها مثل الناس ، أن تصبح شديدة ومؤلمة. يمكن أن يصبحوا متعبين ومحبطين مع تعلم الأشخاص الركوب عليهم. ومثل الخيول ، فإن للخيول شخصيات مختلفة.

بعض الخيول لديها قدر ضئيل للغاية من التسامح مع الدراجين عديمي الخبرة ، في حين أن البعض الآخر أكثر تسامحًا مع أخطاء راكبيهم. اسأل أي مدرب حصان مدرسة كبير لطيف ولطيف يصعب العثور عليه.

ومع ذلك ، فإن المدرب الجيد حقًا سيحاول إقرانك بخيل مناسب لمستوى مهاراتك.

كم من الوقت يجب أن أخصص لركوب؟

القدرة على ممارسة الرياضة بشكل متكرر عامل كبير في سرعة تقدمك في أي رياضة. إذا كنت تستطيع الركوب عدة مرات على الأقل في الأسبوع ، فسوف تتقدم بسرعة في مهاراتك في الركوب.

إذا كنت تستطيع فقط إدارة درس أو درسين في الأسبوع على ما يرام ، إلا أنك قد لا تتقدم بالسرعة التي تريدها. ركوب الخيل يأخذ الكثير من الوقت والصبر والممارسة. هذا هو المكان الذي يأتي فيه المدرب المحترف لأن المدرب الجيد يمكنه مساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من كل رحلة - بغض النظر عن عدد مرات تلقي الدروس.

معرفة ما تريد سوف تساعدك على الوصول إلى هناك بشكل أسرع

فيما يلي بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها قبل استثمار الوقت والمال في ركوب الخيل:

• لماذا تريد ركوب؟
• هل تريد أن تظهر (على سبيل المثال ، المنافسة)؟
• هل تريد أن تتعلم عرضا في سرعة الخاصة بك دون التسرع؟
• هل تريد أن تتعلم القفز ، أم أن تعلم حركات الترويض أو المناورات المحببة يثيرك أكثر؟
• هل سيكون هذا وقتًا غير رسمي ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فكم عدد الأيام والساعات في الأسبوع التي يمكنك الالتزام بها؟
• هل تفضل السير في حظيرة للتأجير أم تلقي دروس في حظيرة التدريب؟
• هل هدفك النهائي هو امتلاك حصان خاص بك ، وربما الركوب بشكل احترافي كوسيلة لكسب لقمة العيش؟

هذه أمور مهمة للتواصل مع المدرب الخاص بك لأن أسبابك ستكون فريدة. بناءً على إجاباتك ، يمكن للمدرب مساعدتك في تحديد أهداف وتوقعات معقولة.

لا تخافوا لمحاولة

ركوب الخيل هي رياضة تستغرق وقتا طويلا ومكلفة. ولكن ، إذا كنت لا تمانع في خطر السقوط بين الحين والآخر ، فابحث عن وسيلة ممتعة لتخليص بعض الجنيهات والحصول على الشكل ، وأنت تحب صوت الطنين من مخلوق رائع ذو أربعة أرجل ، ثم تناول قد يكون ركوب فقط ما تحتاجه.

يمكن العثور على المزارع واسطبلات الخيل عمليًا في كل مكان ، حتى في العديد من المدن الكبيرة.

ركوب الخيل ليس مجرد رياضة لتناسب جسمك ؛ هناك المطاحن لذلك. يُعد الركوب وسيلة رائعة للخروج من عالم خدمة الهاتف الخلوي سريع الخطى والمغطى بالإسمنت ، حتى لو كان لمدة ساعة أو نحو ذلك. ومن المزايا الأخرى أن قضاء الوقت مع الخيول يساعد في تقليل التوتر.