استراتيجيات المقابلة للشخص الخجول

إن إجراء مقابلة للتدريب أو وظيفة قد يخلق قلقًا شديدًا لشخص خجول. حتى مجرد التفكير في ما تقوله في المقابلة يمكن أن يكون مرهقًا. إذا كنت تستطيع أن تتصل بهذا وتتساءل كيف يمكنك تقديم نفسك في ضوء إيجابي ، فقد يكون من المفيد أن تعرف أن هناك العديد من الاستراتيجيات للتغلب على الخجل التي يمكن أن تكون مفيدة أثناء المقابلة.

نظرًا لأن المقابلات تدور حول التواصل الفعال إلى حد كبير ، فمن المهم أن تأخذ الوقت الكافي لفهم واتقان كيف تتعرف على أشخاص آخرين حتى قبل أن تتاح لك الفرصة للتحدث. يمكن أن يساعدك اكتساب الثقة من خلال مهارات التواصل غير اللفظي على الشعور براحة أكبر أثناء إجراء المقابلة.

عادةً ما يتم إجراء الانطباعات الأولى خلال أول 60 ثانية من أي تفاعل ، لذلك سيرسل ظهورك البدني وتعبيرات الوجه والموقف وغيره من الإشارات غير اللفظية رسالة إلى القائم بإجراء المقابلة قبل بدء المحادثة. آخر 60 ثانية من أي مقابلة أمر بالغ الأهمية ، لذلك التركيز على كيفية حملك لهاتين الدورتين يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً نحو زيادة فرصك في اختيار التدريب أو الوظيفة.

بداية جيدة

من خلال إظهار إشارات غير لفظية إيجابية مباشرة قبالة الخفافيش ، فمن المرجح أن تشجع على سلوك مماثل في المقابلة الخاصة بك. هذا يعني أنها من المحتمل أن تكون أكثر ترحيباً مع اهتمام حقيقي بمعرفة المزيد عنك. عندما تضع المقابلات الخاصة بك في سهولة بهذه الطريقة ، فإنك تسهل على نفسك أن تشعر بالراحة في هذا الموقف. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل هذا الانطباع الأول الإيجابي.

1. المظهر اللائق مهم للنجاح. قبل إجراء المقابلة الخاصة بك ، ابحث في بيئة الشركة لتحديد الفستان المناسب. الممارسة المعتادة هي ارتداء خطوة واحدة فوق ما هو شائع في مكان العمل الذي تتقدم فيه ، وقد يكون هذا مهمًا بشكل خاص إذا كنت خجولًا. يمكن أن يتأثر كيف يشعر الناس ويتصرفون في بعض الأحيان عن طريق ملابسهم ، لذلك قد يساعد ارتداء الملابس في غرس المزيد من الثقة في تفاعلاتك مع الآخرين. بالإضافة إلى ارتداء الملابس والعناية الشخصية ، يعد الاهتمام بالتفاصيل أمرًا مهمًا أيضًا. ويشمل ذلك أظافر أظافر مشذبة بشكل جيد ، وشعر ناعم ، وأحذية مصقولة ، والحد الأدنى من المجوهرات والعطور. يجب أيضًا التقليل من شأن أو إخفاء أي نوع من فنون الجسم أو الوشم قدر الإمكان. من المقبول تمامًا الاستفسار عند تحديد موعد للمقابلة حول نوع اللباس المتوقع من الموظفين عمومًا.

1. قم بالاتصال المباشر بالعين. ليس من غير المألوف بالنسبة للأشخاص الذين يخجلون أن ينظروا إلى أسفل أو أن ينظروا بعيدا عن الآخرين أو الماضي. قد يعطي هذا لمقابل المقابلة انطباعًا بأنك غير مهتم أو غير مهتم أو تفتقر إلى الثقة في الوقوف إلى جانب قناعاتك. قبل المقابلة الخاصة بك ممارسة النظر إلى الناس في العين. ابدأ بالأصدقاء وأفراد الأسرة الذين تثق بهم ، ثم انتقل إلى التفاعلات اليومية مع الآخرين ، مثل كتبة المتجر أو الآخرين الذين قد تصادفهم. هذا شيء واحد يمكن أن تقطع شوطا طويلا نحو تحلب الثقة وإعطاء المزيد من المصداقية لما تقوله.

1. الجلوس والضغط في. يُظهر الموقف الجيد طوال المقابلة الثقة في نفسك والاهتمام بما يقوله الآخرون. مثل الاتصال المباشر بالعين ، الموقف الجيد هو في الأساس حول الوعي وفهم أهميته. يُظهر الميل إلى الأمام أيضًا قليلًا من مجري المقابلة أنك منخرط في المحادثة وتهتم بمعرفة المزيد عن الوظيفة والشركة. هذا جزء آخر من التواصل غير اللفظي الذي يمكن تحسينه من خلال الممارسة. في بعض الأحيان ، يؤدي الخجل إلى وضع سيء لأن غريزتك قد تكون الانسحاب و "إخفاء" نفسك خلف ذراعيك المتقاطعتين أو الانسحاب بعيدًا عن طريق التراجع في كرسيك. اعمل على كسر هذه العادات بمساعدة الآخرين الذين يمكنهم تذكيرك عند القيام بها.

1. ابتسامة. أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها أثناء المقابلة هو إعطاء الانطباع بأنك سعيد بوجودك هناك. طريقة سهلة للقيام بذلك هي أن تبتسم. إنه يظهر شعورًا بالثقة ويظهر أيضًا لصاحب العمل أنك تريد الوظيفة بالفعل. قد يكون الشعور الفكاهة جيدًا للغاية ، ولكن من المهم أن تأخذ زمام المبادرة في المقابلة وتجنب إخبار أي نكات.
2. كن حذرا من يديك. إيماءات اليد الصغيرة وحركة الجسم هي الأشياء التي يجب مراعاتها عند إجراء مقابلة مع أحد الوظائف. يميل بعض الأشخاص إلى أن يكونوا أكثر تعبيرًا عن الآخرين ، ولكن المفتاح هنا هو استخدام الإيماءات اليدوية وحركات الجسد الكافية التي لن تطغى على الشخص الذي يجري المقابلة.

إغلاق جيد

مثلما يمكن أن يعطي الانطباع الأول الجيد نغمة إيجابية للمقابلة ، يمكن أن يؤدي الانتهاء الجيد للمقابلة إلى ترك انطباع إيجابي دائم لدى القائم بإجراء المقابلة. هناك طريقة جيدة للقيام بذلك وهي بذل جهد لوضع كل شيء معًا في ختام المقابلة. عند إخبار القائم بإجراء المقابلة أنك مهتم بالتأكيد ونتطلع إلى الخطوة التالية في هذه العملية ، تأكد من الاتصال بالعين أثناء الابتسام والميل إلى مصافحة قوية. مثل كل شيء آخر ، يمكن ممارسة هذا.

كلما أصبحت مرتاحًا أكثر ، كلما أصبحت طبيعة ثانية.