كيفية وقف كفاح الأمهات العامل بين العمل والحياة

إذا كنت تفكر في الميل إلى حياتك المهنية فلا يبدأ التركيز على حياتك المهنية. يبدأ داخل نفسك ، ومعرفة من أنت ثم ماذا تريد أن تذهب بعد مهنيا. يتعلق الأمر بمعرفة قيمك ومن ثم إسناد أولوياتك إليها.

ما هي القيم

القيم هي الأشياء التي تهمك. هم ما تستخدمه لتعيش حياتك. إنها أشياء لا تريد التخلي عنها. القيم الخاصة بك هي عرض من أنت.

كيفية تحديدها

يمكن أن تكون القيم قائمة من الكلمات المفرد. يمكنك الحصول عليها لحياتك الشخصية وكذلك حياتك المهنية.

فما هي الأشياء في حياتك مهمة؟ إذا كنت تكافح من أجل وضع قائمة تفكر في الوقت الذي دفعك فيه شخص ما إلى الجحيم أو شكك في نواياك. ماذا فعلوا لكم؟ هل شككوا في كفاءتك؟ ثم الكفاءة هي قيمة لك. هل أخذوا قوتك؟ القوة هي قيمة لك. هل حصلت على خدع من الترقية؟ ربما الاعتراف أو العمل الجاد هو قيمة لك.

إذا واجهت صعوبة في وضع قيمك في كلمات ، فهناك العديد من مواقع الويب التي يمكنك البحث فيها لاختيار بضع كلمات مثل mindtools.com. يمكنك حتى محاولة وضع بعض الكلمات في قاموس المرادفات ومعرفة ما إذا كانت هناك كلمات أخرى تظهر لك.

لماذا تحديد القيم يساعد الأمهات العاملات

معرفة قيمك تجعل الآخرين يدركون ما هو مهم بالنسبة لك. عندما يفهمك الناس بشكل أفضل ، فهم يعرفون مكانك. سيعرفون أنه إذا وضعك في موضع يتعارض مع إحدى قيمك ، فستكون ماما مستاءًا!

معرفة قيمك تجعل حل مشكلة التوازن بين العمل والحياة أسهل. كلما زادت معرفتك بقيمك ، كلما كنت أفضل تجهيزًا لاتخاذ القرار الصائب الذي يشعر بالرضا تجاهك. يمكنك تعويض عقلك بشكل أسرع عندما تكون قيمك معروفة. فكر في قيمك كدليل أو ورقة غش يمكنك استخدامها لتعيش حياتك بها.

أنت تفعل أقل تطيح و hawing عندما تعرف ما هي القيم الخاصة بك لأنها محددة بالفعل. إنه ليس شيئًا يجب عليك اكتشافه. لا توجد قائمة طويلة من الإيجابيات والسلبيات لأنك تعرف ما هو مهم بالنسبة لك. هذا ال ضخم الوقت والطاقة المدخر.

على سبيل المثال ، دعنا نقول أنه يتم الإعلان عن حدث عمل في نفس اليوم الذي يقام فيه حفل نهاية العام لطفلك. ما هي قيمك؟ هل قيمة عائلتك أقوى من حياتك المهنية؟ عندما تسأل نفسك هذا السؤال ، فإنه يجعل القرار أكثر أبيض وأسود وأقل عاطفية. الوقت المدخر الكبير.

تمنحك معرفة قيمك مزيدًا من الطاقة لأنك تقضي وقتًا أقل في محاولة معرفة العيش فقط وفقًا لقيمك. يستغرق بعض الدراما من صنع القرار.

تمنحك معرفة قيمك الشجاعة لتتمسك بنفسك. يمكنك توضيح احتياجاتك بشكل أفضل للحصول على وجهة نظرك وتعيين الحدود. هذا يساعدك على مواصلة العيش حياتك وفقا لقيمك.

معرفة قيمك تجعل من السهل قول لا للآخرين ونعم لك. لا تجعل الأمر أسهل لأن قيمك واضحة في عقلك ، يمكنك التحدث إليها بسهولة. عندما تكون واثقًا من قدرتك على التعبير عن رأيك ، يسهل على الأشخاص فهم نيتك وفهمها. قد يكون هناك أسئلة أقل وأقل من قتال لأنه لا يوجد مجال للمناورة حول قيمك. تم تعيين عقلك. يجعل الحياة أسهل عندما تعرف مكانك في الحياة.

كلمة تحذير: قد يكون من الصعب العيش وفقًا لقيمك. لكن هذا ما يجعل الحياة ممتعة. عندما تكون قادرًا على التعبير عن قيمك ، فستكون لديك ثقة أكبر في نفسك. انظر إلى قيمك كذخيرة للتمسك بحقيقتك حتى تصبح أكثر صرامة عندما تصبح الأمور صعبة.