7 خطوات لتحقيق التوازن بين العمل في المنزل

01 7 خطوات لتحقيق توازن صحي بين العمل والحياة عند العمل في المنزل

تحقيق التوازن بين الأسرة والوظيفة أمر صعب للجميع. كل منها مهم بالنسبة لنا ، وكل منهما يطالب في وقتنا هذا ، في بعض الأحيان ، يتطلب من الآخر شغل مقعد خلفي. عندما تعمل في المنزل ، فهذا ينطبق عليك تمامًا كما هو الحال بالنسبة إلى نظرائك في المكتب. ومع ذلك ، يواجه الآباء في العمل مجموعة مختلفة من التحديات عندما يتعلق الأمر بإنشاء توازن صحي بين العمل والحياة.

نحن بحاجة إلى أن نكون استباقيين ونتخذ خطوات لإدارة هذه التحديات. تابع القراءة لمدة 7 طرق للمساعدة في تحقيق التوازن المهني والشخصي.

02 إنشاء واتباع بعض القواعد الأساسية

يعد رسم بعض الخطوط والحدود حول العمل ضروريًا لخلق شعور بالتوازن لكل فرد في الأسرة عندما يعمل فرد من أفراد الأسرة في المنزل. يمكن أن يساعد إنشاء بعض القواعد الأساسية للعمل في المنزل لأفراد الأسرة (البالغين والأطفال) على تعيين توقعات واقعية لما يمكنك وما لا يمكنك فعله في يوم العمل.

سيحتاج أولئك الذين يعملون في المنزل لدينا إلى وضع بعض الإرشادات لأنفسنا أيضًا ، حتى نتمكن من التأكد من أننا لا نعمل كثيرًا أو كثيرًا. وهذه الإرشادات يمكن أن تساعدنا في التعامل مع الانحرافات. ضع في اعتبارك أنه ليس الأشخاص الآخرين في حياتنا هم الذين يصرفوننا دائمًا. في بعض الأحيان ، تأتي الانحرافات في شكل أعمال منزلية أو تلفزيون أو وسائط التواصل الاجتماعي. تحديد الهاء الأكثر شيوعا وتحديد هدف يومي للتعامل مع الهاء.

03 حدد الأهداف

أيا كانت الأهداف التي تختارها - تجنب الانحرافات ، واتباع القواعد الأساسية ، وتنمية عملك ، وقضاء المزيد من الوقت مع العائلة ، وتعزيز حياتك المهنية - فإن الطريقة الوحيدة لتحقيقها هي العمل الجاد ووضعها في طليعة روتينك اليومي.

للقيام بذلك ، قم بتقسيمها إلى سلسلة من الأهداف الصغيرة. ابدأ برؤيتك العامة واعمل إلى الوراء حتى تحدد الأهداف التي يجب أن تكون أهدافك اليومية لتحقيقها. اضبط التذكيرات على هاتفك أو اترك ملاحظاتك. تحقق في وتقييم التقدم المحرز الخاص بك بشكل دوري.

04 الحصول على المنظمة

قم بإنشاء أنظمة وإجراءات لإبقائك منظمًا في المنزل وفي العمل. قد ينطبق هذا على المهام المتعلقة بالأعمال مثل تتبع الأوراق الضريبية أو إنشاء روتين يومي يساعدك على تحسين إدارة وقتك. قد يعني ذلك إنشاء نظام مؤسسي للتواصل مع مدرسة أطفالك أو إنشاء تقويم عائلي لتتبع أنشطة الجميع.

يتطلب الأمر التفكير في وتنفيذ طرق مختلفة للحفاظ على الحياة منظمة. يستغرق بعض الوقت للقيام بذلك ولكن لا تدع ذلك يعرقلك. العثور على ما يصلح لك.

الجزء الأصعب يمكنه التمسك بنظام جديد. لا تنتظر حتى تسقط على العربة التنظيمية تمامًا. تعطي لنفسك مراجعات المنظمة الشهرية. اختر يومًا من الشهر (الأول ، الأخير ، الخامس عشر ، وما إلى ذلك) وانظر إلى قائمة المهام أو الملفات أو كومة الأوراق الموجودة على طاولة المطبخ. هل يتم التعامل مع الأشياء كما خططت؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك العودة إلى المسار الصحيح (بمساعدة عائلتك) والتصميم على القيام بعمل أفضل.

05 احتضان التغيير

اعلم أن فعالية أنظمة التنظيم والروتين هذه ستتغير بمرور الوقت. ينمو الأطفال ويكتسبون مهارات جديدة ولهم احتياجات مختلفة. من السهل على الوالدين مواصلة القيام بالمهام التي ينبغي أن يتعلمها طفلنا لأنه من الأسرع القيام بها بأنفسنا. بصفتنا آباء ، يجب أن ندرك متى يمكن لأطفالنا تحمل المزيد من المسؤوليات والامتيازات - متى يجب أن نرفع توقعاتنا.

حياتنا المهنية تتطور أيضا. الوظائف والشركات المنزلية لن تكون هي نفسها سنة بعد سنة. من الناحية المهنية ، يجب أن نكون أذكياء ، وأن نبحث عن فرص جديدة أو أن نملأ الطريق من خلال التحولات في العمل.

عندما تعمل في المنزل ، يمكن أن يتشابك هذان النوعان من التغيير في حياتك أو يمكن أن يعملا في علاقة تكافلية. يعتمد ذلك على مدى قبولك والتخطيط للتغييرات التي لا مفر منها.

06 اعمل المبلغ الصحيح

لسوء الحظ ، فإن المبلغ "الصحيح" ليس بالضرورة هو المبلغ الذي تشعر أنه يعمل. إنه مقدار العمل الذي يوفر التوازن المالي والمهني والشخصي الذي تبحث عنه. وفي بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة ما هو.

إذا كنت موظفًا ، فمن السهل أن تصبح العامل الذي يعمل على مدار الساعة طوال الأسبوع لأنك تعمل في المنزل ، أو على الجانب الآخر ، فإن المتهرب الذي لا يبدو موجودًا عند الحاجة. وبالمثل ، يمكن أن يجد المقاولون المستقلون وأصحاب الأعمال ، الذين قد لا يكون لديهم جدول محدد ، أنفسهم يحترقون الشمعة من كلا الطرفين ويعملون في وقت متأخر من الليل للحفاظ على تدفق الدخل. أو الخطر الآخر هو أن الالتزامات الشخصية تمنعهم من تنمية الأعمال.

ضع في اعتبارك أهداف حياتك المهنية / المهنية أثناء تحديد جدول عملك. ابحث عن طرق للعمل بشكل أكثر ذكاءً ، إما عن طريق تعدد المهام بحكمة أو البحث عن فرص أكثر فعالية لكسب المال.

07 البقاء على اتصال والحفاظ على التعلم

لا تدع العمل في المنزل يتيح لك عدم الاتصال بالتطورات المهنية الجديدة أو إبطائك من التواصل مع الزملاء. يتطلب الأمر بعض الجهد الإضافي من جانب جهة الاتصال عن بُعد ، لكن من المهم للغاية أن يبقى العامل على اتصال دائم. في المكتب ، تنبهنا المحادثات غير الرسمية إلى التغييرات في صناعتنا أو شركتنا. قد يفتقد الموظفون في المنزل ذلك إذا لم يبذلوا مجهودًا إضافيًا.

اشترك في المجلات الاحترافية أو استمر في الاطلاع على الأخبار والمواقع المتعلقة بمهنتك. قد يكون حضور مؤتمر أو مؤتمرات مكلفًا ، خاصة للعاملين لحسابهم الخاص ، ولكن قد يكون يستحق كل هذا العناء. النظر في شهادة أو برامج درجة في مجال عملك. انضم إلى الجمعيات المهنية أو مواقع الشبكات الاجتماعية أو مجموعات الويب. اعتد على التواصل مع الزملاء أو العملاء السابقين في كل مرة من خلال ملاحظة أو مكالمة سريعة. استخدم الوسائط الاجتماعية للتواصل داخل مجال عملك.

على الجانب الأسري من معادلة التوازن ، تعتبر الشبكات مهمة أيضًا. يمكن للآباء الآخرين في مدرسة طفلك مساعدتك على تحسين التواصل مع مدرسة طفلك وكذلك إطلاعك على الأحداث أو الفرص الأخرى التي قد تتحقق شخصيًا أو احترافيًا. يعد الجيران والأصدقاء مصدرًا جيدًا للتعرف على الأحداث الاجتماعية والمجتمعية لنفسك وعائلتك.

08 اعتن بنفسك

عندما تعمل في المنزل ، يمكن للمهنة والعائلة الاندماج بطريقة سلسة بحيث لا يوجد وقت للذات. ومع ذلك ، من المهم أن تخصص وقتًا لما هو مهم لصحتك العقلية والبدنية. التمارين الرياضية ، المساعي الإبداعية ، التواصل مع الأصدقاء ، إلخ ، هي أنواع الأشياء التي يمكن التخلص منها من روتيننا لأننا مشغولون للغاية بالتزاماتنا تجاه الأسرة والعمل. لا تدع هذا يحدث لأنه عندما يحدث هذا يكون ذلك عندما يبدأ شعورنا بالتوازن في حياتنا في التلاشي.

تسعى بنشاط لبناء روتين يحافظ على الوقت بالنسبة لك كهدف مهم. قد يكون هذا يومًا صحيًا شهريًا ، أو روتينًا يوميًا للممارسة ، أو ليلة تاريخ مع شريكك أو نزهة منتظمة مع الأصدقاء. قد يكون الوقت الذي تقضيه في العمل التطوعي في مجتمعك. معرفة ما تحتاجه وتخصيص الوقت.

ومع ذلك ، فإن قضاء الوقت مع عائلتك هو على الأرجح أحد الأسباب الرئيسية التي تعمل بها في المنزل. تأكد من أن الوقت هو وقت جيد ، وأنك لا تقوم بمهام متعددة أكثر من اللازم لتستمتع بالأشخاص الذين تحبهم. ضع في اعتبارك تلك الأسباب للعمل من المنزل والاستمتاع بعائلتك.